Kniha, která provází světem emocí a pomáhá nám s nimi. Součástí knihy jsou otázky a volná pole, která vyzývají k tomu hledat na ně odpovědi. Ty doprovázejí krátké komentáře, které vysvětlují, k čemu tu konkrétní emoce jsou, proč je důležitá péče o sebe, a přináší také tipy, jak s emocemi pracovat. Zaměřuje se i na oblast krizových stavů, které si žádají podporu. V knize pak najdete i tipy, kde ji hledat, co to obnáší a další důležité informace. V knize najdeme tyto kapitoly: Já, Co cítím, Co se mi honí hlavou, Péče o sebe, Sebeoceňování, Moje vztahy, Jak zjistím, jestli můj stav není za hranou, Co pro sebe můžu začít dělat hned teď a Návštěva odborníka. Kniha je skvěle knihařsky zpracovaná, najdeme v ní vkusné ilustrace a má především skvělou grafickou úpravu. Díky kroužkové vazbě se také dobře otevírá a dobře se do ní píše.
Text: Michaela Grochová
Ilustrace: Kája Nová
Nakladatelství: Verzone
Rok vydání: 2024
Počet stran: 128
